🎰 复赌概率模拟器

戒赌一年，到底有多难？用数据告诉你

92%
的赌博成瘾者在戒赌后一年内复赌
数据来源：Hodgins & el-Guebaly (2004) 前瞻性研究，101名病理性赌博者12个月随访
查看原始论文 →
🧪 模拟实验：100个戒赌者，一年后还剩几个？
坚持戒赌
已复赌
第1天 第90天 第180天 第270天 第365天
100
仍在坚持
0
已复赌
0
当前天数
🎯 换你试试：能坚持多少天？

每天有0.7%的复赌概率（对应92%年复赌率），点击"又过了一天"看你能撑多久

0
天
累计复赌风险 0%

📊 这个数据意味着什么？

2004年，加拿大卡尔加里大学的 Hodgins 和 el-Guebaly 做了一项前瞻性研究，追踪了101名刚开始戒赌的病理性赌博者。

结果令人震惊：12个月后，只有8%的人完全没有赌博。

换句话说：
如果100个人今天发誓戒赌，一年后大约只有8个人能真正做到。
剩下92个人，都会在这一年里的某个时刻复赌。

🧠 为什么复赌率这么高？

2013年，美国精神病学会在DSM-5中做了一个历史性的决定：把「赌博障碍」从「冲动控制障碍」移到了「物质相关及成瘾障碍」章节。

这意味着：赌博成瘾在医学上被正式认定为一种「行为成瘾」，和酒精、毒品成瘾属于同一类。

神经科学发现：
赌博和吸毒激活的是大脑同一套奖励系统。Nature发表的神经影像学综述显示，赌博障碍患者的多巴胺通路与物质成瘾者高度相似。

这就是为什么「意志力」往往不够用——你对抗的不是一个坏习惯，而是被劫持的大脑奖励回路。

💡 研究还发现了什么？

复赌最常发生在：

而且，复赌前的情绪正面和负面的概率差不多——不只是心情不好会复赌，心情好的时候也会。

最常见的复赌理由是：「想着能赢钱」「觉得需要赚点钱」。

📚 参考文献

1. Hodgins, D. C., & el-Guebaly, N. (2004). Retrospective and prospective reports of precipitants to relapse in pathological gambling. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 72(1), 72-80.

2. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). DSM-5.

3. Clark, L., et al. (2019). Neuroimaging of reward mechanisms in Gambling disorder: an integrative review. Molecular Psychiatry, 24, 674-693.

💀
复赌了